枕の選び方のポイント
鏡で、自分の首を見てみましょう。すると、首は一直線ではないということに気がつくのではないでしょうか？
首は、ゆるやかにカーブをしていて、しかもそのカーブは、人それぞれのところがあります。実はこのカーブにぴったりとマッチする枕を見つけることが、快眠のヒントになっているのです。
ただしい、自分に合った枕の選び方をマスターするためには、まずは自分の首のカーブを知ることが重要です。首のカーブをはかるためには、家族の人や友人に手伝ってもらいましょう。あなたはまず立ちます。リラックスした状態で、前をまっすぐ見て、あごは引いた状態にしましょう。
そのうえで、友人に肩の付け根に対して、垂直になるように手をあててもらいます。そして最も友人の手のひらから、遠くにある首までの距離を測ってもらいましょう。通常３cm前後というのが、平均的なカーブのようです。この自分の首のカーブにマッチをする、枕を選ばないと、なかなか快適な睡眠を確保することは難しいでしょう。
枕の選び方として、バスタオルを使う方法もあります。枕カバーのところにバスタオルを、折り畳んだ状態で入れます。そして、手を使って、頭部で枕を押しつけるのと同じような体勢を作ります。そして手で押したときのバスタオルの高さをはかりましょう。この時、先ほど測定をした首のカーブよりも、１cm程度少ない厚みになると、あなたにとって、理想的な枕のサイズということになります。
| 絶賛！超熟睡できるヒンヤリ安眠枕【六角脳枕】 | |
|---|---|
|
脳科学の研究に基づいた安眠・快眠できる枕【六角脳枕】です。
日本人の10人に1人は不眠で悩むと言われる国民病となっていますが、 六角脳枕は、枕での悩み「肩こり」「頭痛」「首こり」「不眠症」などを 解消できるように設計されていてます。 また、真夏の熱帯夜には、ヒンヤリ冷たい冷却材を2本入れて 涼しく超熟睡することが可能です。 記念日・誕生日などのプレゼントとしてもおすすめです！ ⇒全額返金キャンペーン実施中！六角脳枕 
|
